Гастроэнтеролог клиники Soft Medical Center Татьяна Головчанская обратила внимание на то, что стресс и поздние ужины могут значительно ухудшить состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Эти выводы она озвучила в беседе с «Лентой.ру».

Специалист подчеркнула, что органы ЖКТ тесно связаны с головным мозгом. Сигналы от кишечника и желудка поступают в мозг и наоборот. При стрессе эта связь может нарушиться.

Из-за стресса импульсы, идущие от внутренних органов, таких как кишечник, могут неправильно обрабатываться, что приводит к разным реакциям организма, таким как боль, проблемы со стулом, запоры, вздутие и другим симптомам

, — отметила Головчанская.

Кроме того, врач указала на риск, связанный с поздними приёмами пищи. Они часто становятся причиной нарушений работы ЖКТ за счёт повышения вероятности гастроэзофагеального рефлюкса, когда содержимое желудка возвращается в пищевод, вызывая изжогу, кислый или горький привкус во рту и ощущение заброса пищи.

Кишечник начинает работать ночью, что может вызывать вздутие и дискомфорт

, — добавила гастроэнтеролог.

Ранее гастроэнтеролог Анастасия Гостроус выразила мнение о том, что выпечка является одним из наиболее вредных вариантов для завтрака. Она провоцирует повышенное газообразование и может вызвать изжогу.