Кандидат медицинских наук, врач-реабилитолог Мария Коновалова отметила, что длительное напряжение мышц шеи, неправильная осанка и спазмы диафрагмы могут негативно сказаться на функционировании блуждающего нерва, известного как вагус. В интервью для сайта kp.ru она объяснила, что данный нерв играет важную роль в парасимпатической нервной системе, которая регулирует процессы отдыха и восстановления организма.

Врач предупреждает, что нарушения в работе этого нерва могут вызывать тревожность, апатию, повышенную пугливость и нарушения в пищеварительной системе. Коновалова подчеркнула, что хроническое напряжение приводит к проблемам не только в пищеварении, но и влияет на эмоциональное состояние человека. Дополнительно она указала на взаимосвязь напряжения в области шеи с неустойчивостью стоп и слабостью колен.

В связи с этим она рекомендовала:

• выбирать обувь с закрытой пяткой и хорошей амортизацией,
• избегать высоких каблуков,
• рекомендует ходьбу с перекатом с пятки на носок.

Ранее кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ирина Крашкина в разговоре с РИАМО отметила, что постоянная высокая нагрузка без необходимого восстановления может привести к эмоциональному и физическому истощению.