Приём слишком больших доз витамина D может нанести серьёзный вред здоровью, предупредила гастроэнтеролог Татьяна Жаровская, сообщает Total.kz со ссылкой на радио Sputnik..

Она подчеркнула, что этот витамин является жирорастворимым, а значит — накапливается в организме на месяцы, и его избыток так же опасен, как и дефицит.

«Витамин D — это не простой витамин, он сейчас многими учёными приравнивается к гормонам», — отметила эксперт.

С её слов, организм старается избавиться от излишков, что может проявляться диареей и учащенным мочеиспусканием. К более серьёзным симптомам относятся головные боли, тошнота, нарушения кальциево-фосфорного обмена, слабость, хрупкость костей и даже почечная недостаточность.

«Принимать витамин D необходимо только по назначению специалиста. При появлении тревожных симптомов нужно прекратить приём и обратиться к врачу для коррекции дозы и, при необходимости, детоксикационной терапии», — рекомендовала медик.