Время первого приёма пищи зависит от физиологических особенностей организма, рассказала врач-гастроентеролог Ольга Чистик. В беседе с «Газетой.Ru» специалист подчеркнула, что в клинической практике пациентов делят на три группы по тому, когда им комфортно есть.

В клинической практике мы делим пациентов на три группы. Первая — «ранние едоки», им утром комфортно с полноценным завтраком из белков и сложных углеводов. Вторая — «поздние едоки», у них аппетит просыпается только к 11–12 часам. Третья — «вечерние едоки», основной приём пищи у них приходится на 14–20 часов. Заставлять «поздних» есть в 7 утра — насилие над физиологией, — пояснила гастроэнтеролог.

По её словам, пропуск завтрака опасен, если человек пьёт натощак кофе. Кроме того, опасно компенсировать утренний приём пищи сладкой выпечкой и быстрыми углеводами в обед. Чистик добавила, что также пропуск утренней еды представляет опасность при диабете, язвенной болезни в обострении, желчнокаменной болезни и беременности.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупредил, что чёрный чай может повышать давление из-за содержания кофеина. Он подчеркнул, что такой напиток в сочетании с сахаром может помогать гипертоникам быстро поднять давление.